Koud Douchen Challenge

Dat koud douchen goed voor je is weet bijna iedereen. Maar waarom is het nou zo goed voor je? Wat gebeurt er met je lichaam en met je immuunsysteem? En hoe doe je dat dan, koud douchen?

Met onze Koud Douchen Challenge nemen wij je gedurende een week stap voor stap mee op dit koud water avontuur. De eerste twee dagen starten wij met koud afdouchen. Daarbij sta je eerst onder de warme douche en ga je van warm naar koud aan het eind. Vanaf de derde dag gaan we over op het volledig koud douchen, van begin tot eind..

Koud Douchen Challenge